Achtsam eine Tasse Tee trinken. Hilft das gegen Stress?Achtsamkeit - was genau bedeutet das? Achtsamkeit (engl. Mindfulness) ist heute ein Begriff in aller Munde. Er wird sehr oft be- und genutzt. Mir fällt auf, dass viele Menschen nicht genau wissen, was darunter zu...

Fühlen Sie sich auch oft müde und schlapp?Müdigkeit am Tag - Kennen Sie das? Sie sind mal wieder nicht „pünktlich“ ins Bett gekommen, aber der Wecker am Morgen kennt kein Erbarmen mit Ihnen? Ihr Tag ist seit längerem total vollgestopft und die 6 oder 7 Stunden Schlaf...

Prüfungsangst ist sehr quälend und kann viele Ursachen haben Foto: Siora Photography/UnsplashPrüfungsangst - viele Menschen leiden darunter Sehr viele Menschen leiden unter Prüfungsangst. Tendenz steigend. Laut Umfragen haben in Deutschland ca. 55% der Schüler eine...